リフレクソロジーで健康維持を

リフレクソロジーで健康維持をしていきましょう。リフレクソロジーは気持ちがいいですが、ただ気持ちがいいだけではなく、健康維持にも役立ちます。足の裏は全身の縮図と言われており、足の裏の中で押して痛い箇所は体の不調を表すと言われています。もちろん、専門店に行くのも良いですが、自分でやってみるのも良いですよ。まずは、足の裏と体の部位の反射図を購入しましょう。インターネットでも手に入ります。インターネットで簡単なリフレクソロジー入門を探して印刷しておくのもいいですね。毒素を出しやすくするためにまずは足の裏のどこから押しはじめると良いかが書いてありますから、説明の通りにやってみて下さい。お気に入りのアロマオイルなどを使いながら足の裏を押して行くとリラックス効果が上がり、ますます良いですね。難しく考えず、あまり押す場所に神経質にならずに、楽しみながら続けて行きましょう。リフレクソロジーで健康維持をしていきましょう。